YAŞLANMANIN GECİKTİRİLMESİ ÇABALARI Anti-aging çalışmalarında başarılı olmak 2 şarta bağlıdır. İlki kişilerin kararlı bir şekilde DOĞRU YAŞAMAK ARZULARI, ikincisi ise konunun uzmanlarından DOĞRU DESTEK ALMALARI'dır. YAŞLILARDA ALINMASI GEREKEN KORUYUCU ÖNLEMLER Doğru yaşam demek doğru bes...
Osteoartrit nedir? Eklemleri koruyan kıkırdak tabakada harabiyet başladığında osteoartrit hastalığının başlamış olduğu kabul edilir. Osteoartrit’te görülen inflamasyon kendi dokularına saldırma şeklinde ortaya çıkan romatoid artrit’ten tamamen farklıdır. Eklemde yıpranma ve şe...
Osteoporozda; düzenli hekime gitme alışkanlığı hastaları koruyacak en önemli adımdır. Çünkü bazı basit önlemlerle osteoporozun ilerlemesi durdurulabilir. Nedir bu önlemler? Sigarayı bırakın, alkol ve kahveden uzak durunuz. Güneş ışığından yararlanınız. Evinizi, işinizi, yaşam çevrenizi güvenli hale...
Bel ağrısı çeken kişilerin büyük kısmında ağrının nedeni bizzat omurganın kendisidir. Bunlar; omurları tutan romatizmalar, brusella, tüberküloz veya tümörler olabilir. Bel fıtığı, bel kayması, omurga kanalı darlığı gibi nedenler omurga kaynaklı bel ağrılarında en çok bilinen örneklerdendir. Bunlard...
Bazı spor türleri boyun ağrısı nedeni olabilir. Bunlardan başlıcaları güreş, basketbol, judo, boks, aletli jimnastik,otomobil ve yüzme sporlarıdır. BOYUN AĞRISI VE SPORGüreş bu sporlar arasında en çok boyun omurgası zedelenmesine yol açan bir spor dalıdır. Zira bu sporda güreşçilerin yaptıkla...
Çok sayıda farklı belirtinin FM’de bulunmasının bir çok hastalıkla karışmasına sebep olduğunu söylemiştik. Bu yüzden bu yakınmaları; Fibromiyaljide görülen belirtileri; a) Her hastada mutlaka görülen, b) Sık rastlanılan,c) Zaman zaman bulunan sorunlar olma...
FM İLE KARIŞABİLECEK HASTALIKLARDAN AYIRICI TANISI NASIL YAPILMALIDIR? FM belirtilerinden herhangi biri başka bir hastalıkta da görülebilir. Hastalıklarda tek bir belirtiyle hemen tanıya varılmayacağı unutulmamalıdır. FM şikayetleri olan bir hasta doktora gittiğinde eğer hekim psikiyatrist ise...
BOYUN AĞRILARIBoyun ağrıları son yıllarda modern toplumun başlıca sorunlarından biri olma yolundadır. Boynumuz, beyni ve 5 duyu organlarını içinde bulunduran kafamızı taşıyan bir dokudur. Boyun bölgesi hem yaşamsal merkezlerin bağlandığı geçiş bölgesi hem de omurganın uzantısı olarak statik gö...
OMUZ AĞRILARI Omuz ağrıları; bel, boyun ve diz ağrılarından sonra vücutta en sık rastlanılan eklem ağrılarındandır. Orta yaşlı olan her 5 kişiden mutlaka birinde omuz ağrısı olasılığı vardır. Yaşın ilerlemesi ve yıpranmanın artması omuz ağrısı sıklığını artmaktadır. Hafif ağrıdan günlük yaş...
Omuz Ağrısının Nedenleri Omuz ağrısına yol açan çok sayıda neden söz konusudur. Bunların bir kısmı omuz eklemine ait bir sorundan kaynaklanabilir. Bazıları ise bir başka bölgeden yansır. Bu yüzden 2 kısımda değerlendirmek uygun olacaktır. A- OMUZ EKLEMİNDEN KAYNAKLANAN AĞRILAR a) Döndürücü kı...
OMUZ AĞRILARINDA TEDAVİ İLKELERİ Omuz hastalıklarının hem tanısında hem de tedavisinde yöntemlerden herhangi birini tercih ederken önceliklerin sıralanması gerekir. Buna ALGORİTİM denilir. Tedavide genel ilke; hastanın tanısının doğruluğunu yeniden gözden geçirmek ve bundan kesinlikle emin olmakt...
Belde kalınlaşma basit bir yaşlılık ölçüsüdür. Belin çevresinin erkeklerde 102, kadınlarda 88 cm. yi aşması bir yaşlanma ölçütü olup bu durum erken ölüm nedeni olan " Metabolik Sendrom"a zemin hazırlar. Trigliserid miktarının 150 veya daha fazla olması HDL'nin düşük oluşu (erkekde 40 ...
Belde ağrı nedeni olarak 2 farklı grup dikkati çeker. Bel ağrıları ya omurga kaynaklı ya da omurga dışı nedenlerle ortaya çıkar. Omurga nedenli olanlar %90 sıklıkta görülür. Omurga dışı olanlar azınlıktadır (% 10). Bel fıtığı omurga kaynaklı olan grubun içerisinde yer almaktadır. Bunun gibi o...
Bel ağrılarında omurga haricindeki nedenler ayırıcı tanı yapılırken mutlaka gözden geçirillmelidir. Omurga dışı nedenler içinde en sık rastlanılanlar kadın hastalıkları ve mide ülseridir. Bunu aort anevrizması, böbrek taşı, prostat iltihabı, safra kesesi taşı ve pankreatit gibi hastalıklar...
Bel Ağrısı Riski Kimlerde Fazladır 1- Bel ağrısı, 35-50 yaş arasında ve erkeklerde 2 kat daha fazla ortaya çıkar. Erkeklerde 190, kadınlarda170 cm üstü boy, bel ağrısı için risk oluşturmaktadır. Ayrıca şişmanlık ve omurilik kanalının dar yapıda olması diğer risk nedenleridir. 2- Sigara içen...
Bel ağrılarının tanısında ilk basamak, hastaya vakit ayırmak ve ağrısının geçmişini ve bugününü sorgulamaktır. İyi bir sorgulama tanının neredeyse yarısıdır. Daha sonra ayrıntılı olarak muayenesi yapılan hastanın konumuna göre çeşitli incelemelere başvurulabilir. Bel Ağrısında Tanı Yöntemleri: ...
BEL AĞRILARINDA TEDAVİ AMAÇLARI Bel ağrısı kişilerde ya ilk defa ortaya çıkan bir ağrıdır ya da daha önce geçirmiş olduğu ağrıların yeniden tekrarlamasıdır. Kuşkusuz akut ağrı ortaya çıktığında ilk amaç şiddetli ağrının bir an önce durdurulmasıdır. Sonraki tedavinin hedefi; kalan ağrı...
Akut veya kronik bel ağrısının şiddetlendiği dönemlerde yatak istirahatı ilk etapta yapılması gereken bir uygulamadır. Bu sırada kişinin doğru pozisyonunu korumak ilk prensiptir. İstirahat sırasında; yan veya sırt üstü dizler bükük yatmak en iyi pozisyon olabilir. Zira sırt üstü pozisyonda ...
Akut bel ağrıları tedavisinde her zaman ilk tercih ilaç kullanılmasıdır. Ağrı kesici ve adale gevşetici ilaçlar bel ağrıları tedavisinde önemli yararlar sağlar. Standart ağrı kesiciler yetersiz olduğu vakalarda enflamasyon giderici bir anlamda lokal dokularda ödem çözücü ilaçlar günd...
Bel ağrısı çeken hastaların bir kısmı ilaç ve istirahat uygulaması ile düzelmezler. Bu durumda fizik tedavi tercih edilebilir. Fizik tedavi uygulamalarında ilk tercih ağrı kesici nitelikte elektrik akımlarıdır. Bunun dışındaki tedavi seçenekleri yüzeyel veya derin ısıtıcı yöntemler ol...
